Formaciones, talleres y conferencias de psicología para artistas
Charlas psicoeducativas grupales sobre salud mental para escuelas, compañías, productoras y equipos creativos
Diseño e imparto formaciones especializadas en salud mental y bienestar psicológico dentro de las industrias musical, audiovisual y escénica, dirigidas a empresas, productoras, compañías, escuelas, conservatorios, universidades y equipos artísticos. Cada programa combina psicoeducación, herramientas prácticas y conocimiento real de la profesión.
Formato de la formación
Formación grupal, no terapia
- No son sesiones de terapia ni una intervención psicológica: son charlas psicoeducativas y formativas, con herramientas aplicables al día a día profesional.
- No sustituyen un proceso terapéutico individual. Cuando alguien necesita ese acompañamiento, se le orienta de forma privada y confidencial.
- Se diseñan a partir de las características del equipo, el contexto profesional y las necesidades concretas de la organización.
Retos frecuentes Áreas de trabajo
Áreas que se trabajan en las formaciones
Los contenidos se adaptan a cada equipo y colectivo. Estas son las áreas que más se solicitan en escuelas, compañías y productoras.
Miedo escénico y ansiedad ante la exposición
Miedo escénico, ansiedad ante castings y audiciones, y miedo a la improvisación.
Gestión del estrés y de la alta exigencia
Gestión del estrés, la presión y las situaciones de alta exigencia propias del sector.
Perfeccionismo, autoestima y confianza
Perfeccionismo, síndrome del impostor, autoestima y confianza profesional.
Comunicación y entornos de trabajo saludables
Comunicación asertiva, establecimiento de límites, gestión de conflictos y creación de dinámicas de trabajo saludables.
Cómo trabajo
Un programa diseñado a partir de vuestro equipo
Cada formación se diseña de manera personalizada: sesiones puntuales o programas formativos más amplios, en formato presencial u online, con la duración que necesite el grupo.
Contexto del equipo
Antes de diseñar la formación hablamos sobre la disciplina, el momento del equipo y las necesidades concretas de la organización.
Diseño del programa
Preparo el contenido, las dinámicas y los ejemplos a partir de eso: psicoeducación, herramientas prácticas y ejercicios aplicables al día a día profesional.
Impartición y cierre
Formaciones a medida para escuelas, compañías y equipos
- Programa diseñado a medida según la disciplina, el contexto y el objetivo del equipo
- Formatos flexibles: sesiones puntuales o programas formativos de varias semanas
- Presencial en vuestro espacio, online o mixto Materiales y herramientas aplicables al día a día profesional
- Grupos reducidos o equipos amplios: la dinámica se ajusta al tamaño
Ponencias
Conferencias en congresos, escuelas y eventos
Imparto conferencias y ponencias sobre salud mental en las industrias musical, audiovisual y escénica en congresos, jornadas, escuelas, eventos del sector y encuentros profesionales. La ponencia se adapta al formato del evento, al tiempo disponible y al perfil del público.
- Congresos, jornadas, escuelas, compañías y eventos del sector.
- La duración y el enfoque se ajustan al programa y al público.
- Salud mental en las industrias musical, audiovisual y escénica.
Qué trabajamos en los talleres
Contenidos que se pueden incluir en el programa
- Miedo escénico, ansiedad ante castings y audiciones y miedo a la improvisación
- Gestión del rechazo, la crítica, la comparación y la incertidumbre laboral
- Gestión del estrés, la presión y situaciones de alta exigencia
- Burnout, prevención y cuidado de la salud mental en contextos profesionales exigentes
- Perfeccionismo, síndrome del impostor, autoestima y confianza profesional
- Exposición pública, redes sociales y gestión de la opinión externa
- Imagen corporal y relación con el cuerpo en profesiones en las que este es una herramienta de trabajo sometida a una elevada exposición y valoración externa
- Comunicación asertiva, límites, gestión de conflictos y dinámicas de trabajo saludables Gestión emocional en ensayos, rodajes, giras, espectáculos y otros contextos de alta demanda
EncontrARTE
Si el miedo escénico te aparece antes de cada función, si la autoexigencia te deja sin disfrutar de lo que consigues, o si llevas semanas con un bloqueo que no sabes de dónde viene, aquí hay herramientas para empezar a ponerle nombre.
Escribí EncontrARTE desde los dos lados: el de la psicóloga y el de la bailarina. Dentro hay ejercicios prácticos, casos reales de consulta y recursos para sostener la carrera sin que se te lleve por delante.
