EncontrARTE

Psicología clínica aplicada a las artes musicales, audiovisuales y escénicas

Un libro escrito para bailarines, actores, intérpretes y creadores que quieren entender qué les pasa por dentro cuando se suben a un escenario. Herramientas reales para gestionar el miedo escénico, la autoexigencia y el bloqueo creativo sin dejar de amar tu oficio.

SOBRE EL LIBRO

La primera guía escrita de psicología clínica aplicada al ámbito escénico

Cuando el arte también es tu profesión, tu bienestar, tu identidad y tu forma de crear están profundamente conectados.

EncontrARTE nace para ayudarte a comprender los procesos psicológicos y emocionales que pueden aparecer a lo largo de una carrera artística. La autoexigencia, el miedo al error, la comparación, los bloqueos creativos o la sensación de que tu valor depende de tus resultados no siempre son fáciles de gestionar en soledad.

A través de explicaciones claras, ejercicios prácticos, casos clínicos reales y herramientas aplicables, este libro te invita a conocerte mejor, cuidar tu salud mental y desarrollar una relación más sana con tu profesión.

Porque no se trata únicamente de rendir mejor. Se trata de aprender a sostener tu vocación sin dejar de cuidarte a ti.

Ejercicios prácticos

Casos clínicos reales

Herramientas

QUÉ ENCONTRARÁS

Herramientas para entenderte mejor y cuidar tu camino artístico

EncontrARTE aborda algunos de los retos psicológicos y emocionales que pueden aparecer cuando el arte ocupa un lugar central en tu vida. A través de reflexiones, ejemplos y propuestas prácticas, podrás poner palabras a lo que te ocurre, comprender mejor cómo te relacionas con tu profesión y descubrir recursos para cuidar tu bienestar sin perder de vista tus objetivos creativos.

Autoestima e identidad artística

Aprende a reconocer tu valor más allá de los resultados, la aprobación externa o la comparación con otros profesionales.

Ansiedad, estrés y miedo escénico

Comprende qué ocurre cuando aumenta la presión y encuentra herramientas para afrontar actuaciones, castings, audiciones y otros momentos de exposición.

Creatividad y bloqueo

Explora cómo influyen el perfeccionismo, el miedo al error y las expectativas en tu proceso creativo, y recupera una forma de crear más flexible y sostenible.

Cuerpo, emociones y vida personal

Observa las señales de tu cuerpo, reconoce tus necesidades y aprende a compaginar tu carrera artística con el descanso, las relaciones y tu bienestar personal.

PARA QUIÉN ES

Un libro para quienes viven el arte desde dentro

Tu profesión artística no termina cuando acaba el ensayo, baja el telón o se apagan las luces. También está presente en la forma en la que te exiges, te comparas, afrontas la incertidumbre y construyes tu identidad.

Bailarines, coreógrafos y dirección artística

No parto de fórmulas cerradas. Conozco tu contexto, tus necesidades y el momento en el que estás para adaptar el proceso.

Actores, intérpretes, guionistas y dirección

Integro distintas herramientas clínicas y tengo en cuenta cómo la historia personal, el cuerpo y las experiencias vividas influyen en el presente.

Músicos, cantantes y productores

Trabajo con una mirada que contempla la identidad, la creatividad, la exposición y las particularidades profesionales del mundo artístico.

SOBRE LA AUTORA

Una mirada clínica que también conoce el escenario desde dentro

Soy Marina Richart, Psicóloga General Sanitaria, colegiada M-36672, experta en Psicología Audiovisual y Escénica y bailarina profesional.

Mi experiencia en la danza me llevó a crear Psicología Para Bailarines y, más adelante, EncontrARTE. En este libro uno mi mirada clínica y artística para ayudarte a comprenderte mejor, cuidar tu salud mental y construir una relación más sana con tu carrera.

Actualmente acompaño a artistas, imparto formaciones y codirijo e imparto docencia en el Experto de la Universidad Complutense.

El libro para artistas

EncontrARTE

Una guía de psicología para desarrollar tu artista interior

Si necesitas una herramienta que pueda ayudarte en tu carrera como artista, tienes disponible mi libro «EncontrARTE», en formato físico (Casa del Libro, Amazon Fnac, Corte Inglés y pequeñas librerías) y también en formato Kindle, Ebook o Apple Books.

Es la primera guía escrita de psicología clínica aplicada al ámbito escénico, en la que podrás encontrar ejercicios, tips, casos clínicos reales y mucha información importante que te permita potenciar tus capacidades como artista y aplicar diferentes herramientas para compaginarla de forma sana con tu vida personal.

Opiniones reales

Experiencias compartidas

Algunas opiniones publicadas por personas que han compartido su experiencia en el perfil de Google de Marina Richart Psicología.

Antes de leerlo

Preguntas sobre EncontrARTE

lo que más me preguntáis del libro

MR · FAQs Libro EncontrARTE · CW-B11-FAQS-ACORDEON

¿Para quién es EncontrARTE?

Para bailarines, actores, músicos, cantantes y cualquier persona que viva del arte o se esté formando para ello. También para quienes los acompañan: profesorado, familias y profesionales del sector. No hace falta ser profesional: si te dedicas al arte aunque sea a tiempo parcial, o estudias para ello, el libro te habla directamente.

¿Es solo para bailarines?

No. Nace de mi recorrido como bailarina, pero lo que plantea sirve a cualquier disciplina escénica. El miedo antes de salir a escena, la presión de una audición o la autoexigencia funcionan de forma muy parecida en la danza, el teatro y la música.

¿El libro sustituye a la terapia?

No, y no pretende hacerlo. EncontrARTE es un recurso de lectura y de trabajo personal, no un tratamiento psicológico. Puede ayudarte a poner nombre a lo que sientes y darte herramientas para el día a día, pero no reemplaza el acompañamiento de una profesional. Si estás atravesando un momento difícil, escríbeme y lo vemos.

¿Necesito saber de psicología para leerlo?

No. Está escrito en lenguaje claro, sin jerga clínica. La base es rigurosa, pero la lectura está pensada para cualquier persona sin formación en psicología.

¿Qué voy a encontrar dentro?

Reflexión clínica, ejercicios prácticos, casos reales y herramientas aplicables a tu día a día, con foco en sostener la carrera artística sin renunciar a tu bienestar.

¿Los casos que aparecen son reales?

Sí, provienen de mi práctica clínica. Están anonimizados y modificados para que ninguna persona resulte identificable, tal y como exige el código deontológico.

¿Sirve para escuelas, compañías y profesorado?

Sí. Buena parte del contenido es aplicable en el aula y en los ensayos, sobre todo lo relativo a autoestima, gestión del miedo escénico y relación con el cuerpo. Si quieres trabajarlo en profundidad con tu grupo, imparto formaciones y talleres adaptados a cada centro o compañía.

¿Dónde puedo conseguirlo?

En formato físico y digital. Tienes todos los puntos de venta reunidos más arriba, en la sección de formatos de esta página.